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6/3の体重

本日の体重 73.6kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 5662歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

足の痛みが再発しました。
会社から戻って、少し違和感がある程度で特に痛みはなかったので、筋トレをして走りに行きました。
明日の夜は天気がくずれるようなので、走れるうちにと思いまして。
ところが7km位のところでまた、膝に痛みが。
しかも今日は、走ってる最中に。
おまけに走るフォームがくずれたせいか、左の腿裏にも軽い痛みが。

いくら極上のドMの私でも、さすがに、この状況はつらいので、明日は雨が降らなくてもジョギングを休もうと思います。あっ、職場の人たちは私のことを弩級のドSだと言っておりますが(´∀`)

でも、一番のショックは、この状況で走ったのに体重が増えた事ですね。゚(PД`q。)゚。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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