6/3の体重

本日の体重　73.6kg
体脂肪率　　20%
本日の運動　ウォーキング　5662歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

足の痛みが再発しました。
会社から戻って、少し違和感がある程度で特に痛みはなかったので、筋トレをして走りに行きました。
明日の夜は天気がくずれるようなので、走れるうちにと思いまして。
ところが7km位のところでまた、膝に痛みが。
しかも今日は、走ってる最中に。
おまけに走るフォームがくずれたせいか、左の腿裏にも軽い痛みが。

いくら極上のドMの私でも、さすがに、この状況はつらいので、明日は雨が降らなくてもジョギングを休もうと思います。あっ、職場の人たちは私のことを弩級のドSだと言っておりますが(´∀｀)

でも、一番のショックは、この状況で走ったのに体重が増えた事ですね｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡