6/5の体重
本日の体重 74.6kg
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 27935歩
午前 筋トレ基本セット30×4セット
夜 筋トレ基本セット30×2セット
今日、午前中に筋トレをやっていたら、また足に痛みが。
と言う事でまた走っていません。
その分ウォーキングを増やしたんですが、やっぱり走らないと駄目!乂(´Д`;)ですね。
明日、痛みがひどくなかったら、また走りますか。
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 27935歩
午前 筋トレ基本セット30×4セット
夜 筋トレ基本セット30×2セット
今日、午前中に筋トレをやっていたら、また足に痛みが。
と言う事でまた走っていません。
その分ウォーキングを増やしたんですが、やっぱり走らないと駄目!乂(´Д`;)ですね。
明日、痛みがひどくなかったら、また走りますか。
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