6/9の体重

本日の体重　73.0kg
体脂肪率　　18%
本日の運動　ウォーキング　6324歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

今週の土曜日、」１２日の１０時から、CCNP最後の試験に臨みます。
いつもお願いばかりで恐縮ですが、今回も皆様の応援よろしくお願い致します。
皆様の応援があればがんばれますので。

今日体重が増えたのは、帰りがけにパン屋が閉店前でセールに入って、少し安かったんで、ガッツリ買い込んで食べたからです。２０～３０円しか安くなかったんですけど、つい。
イライラの解消にやけ食いはよくないですね。
やっぱり、楽しくデカ盛り巡りしないと。
よし、試験終わったら、デカ盛り巡りするぞ～。

体重考エナケレバダケド。