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6/10の体重

本日の体重 73.2kg
体脂肪率  19%
本日の運動 ウォーキング 昨日と同じくらい
             (万歩計忘れました・・・)
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は残業をしなかったんで、夜しっかりと走れました。
なのに体重増えとる。゚(PД`q。)゚。
やっぱり、昨日の夜のパンが原因ですかな~。

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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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