6/10の体重

本日の体重　73.2kg
体脂肪率　　19%
本日の運動　ウォーキング　昨日と同じくらい
　　　　　　　　　　　　　(万歩計忘れました・・・)
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は残業をしなかったんで、夜しっかりと走れました。
なのに体重増えとる｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡
やっぱり、昨日の夜のパンが原因ですかな～。