7/1の体重
本日の体重 73.6kg
体脂肪率 17%
本日の運動 ウォーキング 5826歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット
先月このブログを休んでいる間、全然体重が減らず、むしろ太ってしまいました。
(休む前は72.0kgだったなぁ~)
なので、また気合を入れなおしてやせたいと思います。
ただ今日は、残業で遅くなった上に、千代田線がまた止まったのでジョギングはしておりません。
これから仕事が忙しくなりそうですが、なるべく走りたいとは思っております。
体脂肪率 17%
本日の運動 ウォーキング 5826歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット
先月このブログを休んでいる間、全然体重が減らず、むしろ太ってしまいました。
(休む前は72.0kgだったなぁ~)
なので、また気合を入れなおしてやせたいと思います。
ただ今日は、残業で遅くなった上に、千代田線がまた止まったのでジョギングはしておりません。
これから仕事が忙しくなりそうですが、なるべく走りたいとは思っております。
スポンサーサイト