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7/2の体重

本日の体重 73.4kg
体脂肪率  19%
本日の運動 ウォーキング 5629歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

う~ん。
体重減らないですね。
この原因は、最近昼と夕方に偏っている栄養を修正するために、カロリーメイトもどきや、SOYJOYみたいなものやシリアルサンドっぽいものを食べて、摂取カロリーが増えたからかな~。

でも、昔から夏太りするたちなので、そのせいかも。
おかげで、この年まで夏バテ&夏の食欲不振に陥ったことはありません。
エッヘン。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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