7/2の体重

本日の体重　73.4kg
体脂肪率　　19%
本日の運動　ウォーキング　5629歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

う～ん。
体重減らないですね。
この原因は、最近昼と夕方に偏っている栄養を修正するために、カロリーメイトもどきや、SOYJOYみたいなものやシリアルサンドっぽいものを食べて、摂取カロリーが増えたからかな～。

でも、昔から夏太りするたちなので、そのせいかも。
おかげで、この年まで夏バテ＆夏の食欲不振に陥ったことはありません。
エッヘン。