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7/4の体重

本日の体重 72.8kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 15835歩
     午後  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日も夜、見たいTVがあったので、夕方走りました。

が、走り始めてすぐに雨が。
そんなに強い降りではなかったので、そのまま走りましたが、帰ってきて風呂から出る頃には止んでる。

こんな事なら、多少遅くなっても夜に走ればよかった。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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