7/5の体重
本日の体重 72.6kg
体脂肪率 20%
本日の運動 ウォーキング 5917歩
午後 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日もジョギング中に雨に降られました。
会社を出るとき、かなり強く降っていて、慌てて傘を取りに行ったのに、地元に着いたら止んでる。
地下鉄の出口が会社のすぐ横なので傘がいらないので、取りに行った意味まるで無し。
なのにジョギング中にはまた降ってくるし。
これが黒い雨なら、昨日と今日で完全に致死量ですね。
注)黒い雨がわからない方は、珠玉の名作「はだしのゲン」をお読み下さい。
体脂肪率 20%
本日の運動 ウォーキング 5917歩
午後 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日もジョギング中に雨に降られました。
会社を出るとき、かなり強く降っていて、慌てて傘を取りに行ったのに、地元に着いたら止んでる。
地下鉄の出口が会社のすぐ横なので傘がいらないので、取りに行った意味まるで無し。
なのにジョギング中にはまた降ってくるし。
これが黒い雨なら、昨日と今日で完全に致死量ですね。
注)黒い雨がわからない方は、珠玉の名作「はだしのゲン」をお読み下さい。
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