7/6の体重
本日の体重 72.6kg
体脂肪率 18%
本日の運動 ウォーキング 4469歩
午後 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
最近疲れているのか、ジョギングのペースがあがりません。
前と比べて、10分近く遅れてます。
夏になって、ぱほーまんすが落ちたか、疲れが溜まって抜け切らないか。
その辺の理由だとは思いますけど、ちょっとペース落ちすぎですね。
体脂肪率 18%
本日の運動 ウォーキング 4469歩
午後 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
最近疲れているのか、ジョギングのペースがあがりません。
前と比べて、10分近く遅れてます。
夏になって、ぱほーまんすが落ちたか、疲れが溜まって抜け切らないか。
その辺の理由だとは思いますけど、ちょっとペース落ちすぎですね。
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