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7/6の体重

本日の体重 72.6kg
体脂肪率  18%
本日の運動 ウォーキング 4469歩
     午後  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

最近疲れているのか、ジョギングのペースがあがりません。
前と比べて、10分近く遅れてます。
夏になって、ぱほーまんすが落ちたか、疲れが溜まって抜け切らないか。
その辺の理由だとは思いますけど、ちょっとペース落ちすぎですね。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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