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7/7の体重

本日の体重 73.6kg
体脂肪率  19%
本日の運動 ウォーキング 5290歩
     午後  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

また走ってる最中に雨が。
家を出る時に、ぽつぽつきてたんで、降らないといいな~って思ったんですが、5分後には本降り。

そんなに、日頃の行いが悪いんですかね?
自分のことを善人だとは言いませんが、そこまで極悪非道でもないと思ってるんですけど・・・。

ただ、雨のおかげで気温が下がったからか、今日は走るペースがいくらかあがりました。
その分、発汗量が少なく、太りましたが。
ゥ──σ(・´ω・`;)──ン
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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