7/7の体重

本日の体重　73.6kg
体脂肪率　　19%
本日の運動　ウォーキング　5290歩
　　　　　午後　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

また走ってる最中に雨が。
家を出る時に、ぽつぽつきてたんで、降らないといいな～って思ったんですが、５分後には本降り。

そんなに、日頃の行いが悪いんですかね？
自分のことを善人だとは言いませんが、そこまで極悪非道でもないと思ってるんですけど・・・。

ただ、雨のおかげで気温が下がったからか、今日は走るペースがいくらかあがりました。
その分、発汗量が少なく、太りましたが。
ｩ──σ(･´ω･｀；)──ﾝ