7/10の体重

本日の体重　73.2kg
体脂肪率　　20%
本日の運動　ウォーキング　2300歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は天気がよかったので、出掛けまくったんであまりウォーキングができなかった上に、こんなのまで食べたので太るかと思いましたが、何故か大丈夫でした。
もっとも、明日になったら思いっきり体重が増えているって可能性もありますが(≧ω≦ )

あと、今日は色々な食材を買い込んだので明日は思いっきり料理にでもはまりますかね。