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7/11の体重

本日の体重 74.0kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 19508歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット

夕方から雨が降ったため、今日は走れませんでした。
そのため、体重、体脂肪率あがってます。

午前中、投票に行ってそのままがっつりとウォーキングしたんですが、それだけじゃ足りないようですね。
明日は雨が降りませんように。って言うか梅雨明けてくれ。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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