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7/13の体重

本日の体重 73.4kg
体脂肪率  19%
本日の運動 ウォーキング 5836歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日も、体重、体脂肪率ともに変化がありません。
会社の帰りから、雨がぱらついてきて、走っているときにも霧雨のような状態だったのですが、走れなかったらやばかったですね。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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