7/14の体重
本日の体重 72.8kg
体脂肪率 20%
本日の運動 ウォーキング 5233歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は暑かったからか、体重が減りました。
ワーイ♪ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ♪
でも、油断したらすぐに戻るんでしょうね。
まだまだ頑張らねば。
体脂肪率 20%
本日の運動 ウォーキング 5233歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は暑かったからか、体重が減りました。
ワーイ♪ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ♪
でも、油断したらすぐに戻るんでしょうね。
まだまだ頑張らねば。
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