7/14の体重

本日の体重　72.8kg
体脂肪率　　20%
本日の運動　ウォーキング　5233歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は暑かったからか、体重が減りました。
ﾜｰｲ♪ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ♪

でも、油断したらすぐに戻るんでしょうね。
まだまだ頑張らねば。