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7/20の体重

本日の体重 73.2kg
体脂肪率  19%
本日の運動 ウォーキング 4946歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 1.0km?

夕方くらいから体調が優れません。
食欲はあったので、夕食を普通に摂り、筋トレをして走りにいったんですけど走れませんでした。
おまけに、お腹の調子も崩しまして、絶不調です(ノД`)シクシク
明日は帰りに寄る所が会って走れないので、今日走っておきたかったんですけどね。

それと、話は変わりますが、先日参加したスイカロードレースの記録証が送られてきました。
結果はこちらの最後にUPしておきます。

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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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