7/22の体重

本日の体重　73.6kg
体脂肪率　　18%
本日の運動　ウォーキング　3125歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

ｬﾊﾞｲｮ━━━<(llﾟ◇ﾟll)>━━━!!
食欲魔人が覚醒しちまったダァ♪(ｏ'д'ｏ)ﾉ

と言うわけで、今日は食べ過ぎました。
特に夕方にお菓子とヤマザキのランチパック2袋を食べて、夕食も普通に食べてしまいました。
その結果が今日の体重です｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡

もし、今日走ってなかったらどうなってたんだろ？