7/22の体重
本日の体重 73.6kg
体脂肪率 18%
本日の運動 ウォーキング 3125歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
ャバイョ━━━<(ll゚◇゚ll)>━━━!!
食欲魔人が覚醒しちまったダァ♪(o'д'o)ノ
と言うわけで、今日は食べ過ぎました。
特に夕方にお菓子とヤマザキのランチパック2袋を食べて、夕食も普通に食べてしまいました。
その結果が今日の体重です。゚(PД`q。)゚。
もし、今日走ってなかったらどうなってたんだろ?
体脂肪率 18%
本日の運動 ウォーキング 3125歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
ャバイョ━━━<(ll゚◇゚ll)>━━━!!
食欲魔人が覚醒しちまったダァ♪(o'д'o)ノ
と言うわけで、今日は食べ過ぎました。
特に夕方にお菓子とヤマザキのランチパック2袋を食べて、夕食も普通に食べてしまいました。
その結果が今日の体重です。゚(PД`q。)゚。
もし、今日走ってなかったらどうなってたんだろ?
スポンサーサイト