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7/22の体重

本日の体重 73.6kg
体脂肪率  18%
本日の運動 ウォーキング 3125歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

ャバイョ━━━<(ll゚◇゚ll)>━━━!!
食欲魔人が覚醒しちまったダァ♪(o'д'o)ノ

と言うわけで、今日は食べ過ぎました。
特に夕方にお菓子とヤマザキのランチパック2袋を食べて、夕食も普通に食べてしまいました。
その結果が今日の体重です。゚(PД`q。)゚。

もし、今日走ってなかったらどうなってたんだろ?
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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