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7/27の体重

本日の体重 73.8kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 3851歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

アレッ(;゚д゚)ェ. . . . . . .
(´・ωゞ)ゴシゴシ

やっぱり増えとる。

ント・・σ( ・´_`・ )。oO(悩)
そうか、昨日と一昨日走ってないから、体重が大変な事になっているんだ!

葛飾の花火大会も見に行かずに走ったけど、2日サボった代償は大きいですね。
はぁ~、夏は本当に体重が減らない。゚(PД`q。)゚。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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