7/29の体重

本日の体重　73.2kg
体脂肪率　　20%
本日の運動　ウォーキング　4259歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は朝からひっでードシャ降りだったんですが、夕方には上がってくれました。
が、夜走っていると、雨がぱらっときたりして、降らない事を祈りながらのジョギングでした。
┣¨キ(*ﾟДﾟ*)┣¨キ

で、いつもの距離を無事走り終わったんですが、体重減ってねえ。
＿|￣|○
このままでは先月に続き、今月も体重が減らなくなってしまう。
でも食事は減らしません。今回のダイエットは食べて痩せるがテーマなので。