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7/29の体重

本日の体重 73.2kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 4259歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は朝からひっでードシャ降りだったんですが、夕方には上がってくれました。
が、夜走っていると、雨がぱらっときたりして、降らない事を祈りながらのジョギングでした。
┣¨キ(*゚Д゚*)┣¨キ

で、いつもの距離を無事走り終わったんですが、体重減ってねえ。
_| ̄|○
このままでは先月に続き、今月も体重が減らなくなってしまう。
でも食事は減らしません。今回のダイエットは食べて痩せるがテーマなので。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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