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8/1の体重

本日の体重 72.4kg
体脂肪率  25%
本日の運動 ウォーキング 10219歩
     夕方  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は午前中にウォーキングに行ったんですけど、さすがにこの暑さ。
危なく熱中症にかかるところでした。
おかげで午後はくたばっておりましたが、夜に見たいTVがあったので、夕方から走りに行きました。
おかげで今日も体重がほとんど増えてません。
ただ、この体脂肪率25%ってなんだ。

あと、昨日と今日でTシャツの袖の長さが違う服を着たため、腕の部分が三色トリノのような土方焼けをしております。
あっ、三色トリノってのは昔あったアイスでチョコ、バナナ、イチゴの三色の棒アイスで30円で売ってました。
腕の色が良く焼けて茶色の部分がチョコ、中途半端に焼けて赤くなったところがイチゴ、全然焼けてない部分がバナナみたいってことです。
今にして思えばこの三色トリノ、決しておいしいものでは無かったと思いますが、30円で3つの味が楽しめる上に当りまであったんで良く食べてましたね。
当時の味のまま復活しないかな~。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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