8/1の体重

本日の体重　72.4kg
体脂肪率　　25%
本日の運動　ウォーキング　10219歩
　　　　　夕方　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は午前中にウォーキングに行ったんですけど、さすがにこの暑さ。
危なく熱中症にかかるところでした。
おかげで午後はくたばっておりましたが、夜に見たいTVがあったので、夕方から走りに行きました。
おかげで今日も体重がほとんど増えてません。
ただ、この体脂肪率25％ってなんだ。

あと、昨日と今日でTシャツの袖の長さが違う服を着たため、腕の部分が三色トリノのような土方焼けをしております。
あっ、三色トリノってのは昔あったアイスでチョコ、バナナ、イチゴの三色の棒アイスで３０円で売ってました。
腕の色が良く焼けて茶色の部分がチョコ、中途半端に焼けて赤くなったところがイチゴ、全然焼けてない部分がバナナみたいってことです。
今にして思えばこの三色トリノ、決しておいしいものでは無かったと思いますが、３０円で３つの味が楽しめる上に当りまであったんで良く食べてましたね。
当時の味のまま復活しないかな～。