8/4の体重

本日の体重　73.8kg
体脂肪率　　18%
本日の運動　ウォーキング　3310歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日はなんか疲れて、夜のトレーニングを休もうかと思ったんですが、昨日体重が思いっきり増えたので、がんばって走りました。

なのに体重減ってねえorz
てかっ、増えとる｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
体調があまりよろしくない時は、むりくり走るより、休んだほうがいいかもしれませんね。