8/5の体重

本日の体重　73.6kg
体脂肪率　　18%
本日の運動　ウォーキング　3996歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

う～ん、体重が減りません。
太るのは１日で太るのに、やせるのは何故何日もかかるんですかね？

この週末、デカ盛りに行こうと思ってたんですが、ちょっと自粛ですかね。
でも、食べてやせなきゃ意味がないしな～。
σ( ･´_｀･ )｡oO(悩)