8/5の体重
本日の体重 73.6kg
体脂肪率 18%
本日の運動 ウォーキング 3996歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
う~ん、体重が減りません。
太るのは1日で太るのに、やせるのは何故何日もかかるんですかね?
この週末、デカ盛りに行こうと思ってたんですが、ちょっと自粛ですかね。
でも、食べてやせなきゃ意味がないしな~。
σ( ・´_`・ )。oO(悩)
体脂肪率 18%
本日の運動 ウォーキング 3996歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
う~ん、体重が減りません。
太るのは1日で太るのに、やせるのは何故何日もかかるんですかね?
この週末、デカ盛りに行こうと思ってたんですが、ちょっと自粛ですかね。
でも、食べてやせなきゃ意味がないしな~。
σ( ・´_`・ )。oO(悩)
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