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8/6の体重

本日の体重 72.0kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 12296歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

体重減りました。
先週山に行ったので、今週は海にでも行こうかと思っていたんですが、よんどころのない事情で行けませんでした。

で、デカ盛りを食べにいけなかったんでやせたのかな~と思ったんですが、今日の昼、普通に特盛りの冷やし中華食べてるんだよな~。
まあなんにしても、体重減ったのはメデタイ!
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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