8/10の体重

本日の体重　75.6kg
体脂肪率　　17%
本日の運動　ウォーキング　3316歩

昨日、疲れがひどい状態で走って、体重が増えたんで、無理しても良くないな～と思い、今日は無理せずに休みました。

そしたらなに、この体重の増加具合！

一日サボっただけでなんと2.4kg2.6kg増！
※増加した体重を間違えていたので8/11訂正いたしました。

デカ盛りを食べに行ってない日でも、いったいドンだけ食ってんだってことですね。
やっぱりこれだけ食べるには、それなりに運動しなくては・・・。