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8/11の体重

本日の体重 74.0kg
体脂肪率  18%
本日の運動 ウォーキング 3976歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

昨日は疲れていたため、トレーニングを一日サボってしまい、思う存分太ったんで、今日はしっかりとトレーニングを行いました。(昨日は疲れていたため、簡単な計算もできませんでした。本日訂正しております。)

けど、たいして減っていませんね。
一日で2.6kg太って、次の日に1.6kg減らして、差し引き1kg増。
体重増やすのは簡単だけど、減らすのは大変だ。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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