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8/14の体重

本日の体重 71.6kg
体脂肪率  22%
本日の運動 夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日体重が減っているのは、体調を崩したらしく、特にお腹の具合が最悪でした。
このところだるかったり、微熱があったりでどうも調子が悪いです。
もっとも食欲は全然落ちてませんが(´∀`)
食欲が落ちていないので、夏バテではないと思いますが、しっかりと休んで体調を整えないと夏バテしそうですね。そしたらこの年で夏バテデビューだ。

あと今日落ちた体重は、すぐに戻ると思いますので、また太らないようにしっかりトレーニングしないと。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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