8/20の体重

本日の体重　73.2kg
体脂肪率　　18%
本日の運動　ウォーキング　5270歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は天気があまり良くなかったせいか、大分涼しかったです。
特に朝、暑くて目を覚ましてたのが今日はゆっくり眠れました。
おかげで少し寝坊しました。

もっともそのおかげで体重増えたんで、ちょっぴり悲しくもありますね。

寒いよりも暑い日のほうが好きなんで、あっつ～い夏はうぇるかむなんですけどね、