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8/22の体重

本日の体重 71.4kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 14016歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

まだまだ暑い日が続きますね。
今日、ウォーキング中に小銭がなくて、コンビにまでかなり歩いたんですが、中学時代の部活を思い出しましたね。

あの頃は水を飲むとばてるからって練習中に水分は摂れませんでしたからね~。
そんななかで、炎天下のグラウンドを3時間や4時間走りっぱなしでしたから、今にして思えばよく死ななかったな~と思います。

今日、コンビニを求めて30分ほど歩いただけでひいひい言ってたら、その当時を思い出しました。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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