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8/23の体重

本日の体重 72.8kg
体脂肪率  18%
本日の運動 ウォーキング 4916歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット

今日は7/1以来の残業のため、筋トレのみになってしまいました。
おかげで+1.4kg。
明日も残業予定なので、また太ると思います。
しかも木曜日は辛いもの会だし。

どこまで太るか怖くもあり、楽しみでもありますね。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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