8/24の体重

本日の体重　73.8kg
体脂肪率　　17%
本日の運動　ウォーキング　4106歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

また1kgUP↑。
残業で夜走らなかっただけで、ここまで太るのか。

仕事のほうは、なんとか目途がついたので、明日は残業せずに帰れると思います。
水曜日で残業自粛日ってのもありますしね。

明日はしっかり走って、少しでもやせないと。
明後日は思いっきり体重が増えそうですから。