8/25の体重

本日の体重　73.6kg
体脂肪率　　17%
本日の運動　ウォーキング　4532歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は残業がなかったので、しっかりと走れました。
なのに体重計にのると、73.6kg。
(；ﾟдﾟ)ｪ. . . . . . .

2日走らなかったダメージは極大ですね。ドラクエで言ったら「痛恨の一撃」って感じ。
これで明日、辛いもの会で思う存分飲み食いして、さらに走らなかったら何kg太ることやら。