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8/30の体重

本日の体重 72.6kg
体脂肪率  19%
本日の運動 ウォーキング 4282歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

まだまだ暑い日が続きますが、最近夜、ジョギングしているときの気温が少し下がったような気がします。
おかげで少しづつですが、以前のペースに近づいてきました。

暑さでここまでぱほーまんすが落ちるとは意外でしたね。
でも、夏が終わるのは寂しい。゚(PД`q。)゚。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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