8/30の体重

本日の体重　72.6kg
体脂肪率　　19%
本日の運動　ウォーキング　4282歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

まだまだ暑い日が続きますが、最近夜、ジョギングしているときの気温が少し下がったような気がします。
おかげで少しづつですが、以前のペースに近づいてきました。

暑さでここまでぱほーまんすが落ちるとは意外でしたね。
でも、夏が終わるのは寂しい｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡