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9/30の体重

本日の体重 74.4kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 11403歩
     夜  筋トレ基本セット30×4セット

今日は雨が降り、また走れませんでしたゥ──σ(・´ω・`;)──ン
おかげで体重が、かなりやばさMAXな状態です。・゚・(ノД`)・゚・。

あと、今日は晦日なので、今月の体重をまとめたんですが、最初に少しやせて、その後雨が降り涼しくなってからはどんどん太りました。

9月

特に終盤はひどい事になってますね。
来月は初心に戻って頑張らなくては。
でも、デカ盛りは行きますけどね。

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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