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9/2の体重

本日の体重 73.2kg
体脂肪率  18%
本日の運動 ウォーキング 4593歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

太るのは簡単ですが、落とすのは簡単ではありません。
昨日の反省から、今日は食べ過ぎないようにしたのですが、体重があんまり減ってませんね。

でも、今週末もデカ盛りを食べに行くんだろーな。
よし、がんばって食べてもやせるぞ!
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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