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9/4の体重

本日の体重 71.8kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 5184歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日もデカ盛りを食べましたが、体重は減りました。
ワーイ♪ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ♪

やっぱり休みの日は、デカ盛りを食べても動くので体重が減る事があります。
と言う事は、普段どれだけ会社で動いていないかってことだな。

あと、今日のジョギング中にかなり腹の立つ事があったので、これから久しぶりの黒すぅ・ぷになります。

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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