9/7の体重

本日の体重　74.0kg
体脂肪率　　19%
本日の運動　ウォーキング　2835歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

昨日1日サボったツケは大きいですね。
今日はしっかりと走りましたが、体重はあまり減りませんでした。

なんで、太るのはソッコーなのに、やせるのは時間がかかるんだろ？