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9/11の体重

本日の体重 73.6kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 11651歩
     午前 筋トレ基本セット30×2セット
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

最近体重が増えてきているので、今日はデカ盛りを食べに行く前に筋トレをしてから行きました。
が、ほとんど体重減ってません。
今日のデカ盛りは、そんなに量も多くなかったんですけどね~。

あと、今日上野の街を歩いて見つけたポスター。
IMGP2714.jpg
本物の偽ヨン様ってあの国の連中はなに考えてんだか。
意味わかんねーよ!
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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