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9/14の体重

本日の体重 74.4kg
体脂肪率  19%
本日の運動 ウォーキング 5688歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

最近、昼間はともかく朝晩はすっかり秋らしくなってきました。
おかげで食欲の秋が。今日も普通の食事のほかに、あんなカロリーの高いものをあんだけ食べれば、走ってもそりゃ太るわ。

でも、こんなに苦しくなるまで食べたのは久しぶりかも。最近デカ盛りもそこそこのレベルのものしか食べてなかったし。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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