9/18の体重

本日の体重　72.8kg
体脂肪率　　21%
本日の運動　ウォーキング　17579歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は昼にガッツリと食べましたが、その分しっかりと歩いたので体重は増えませんでした。
ただ、今週の前半に増えた体重がまだ落ちきってないので、まだ油断はできませんね。

行ってみたいデカ盛り店はまだまだありますので、しっかりとトレーニングをしてこれからもデカ盛りを食べて行きたいと思います。