9/19の体重

本日の体重　72.4kg
体脂肪率　　21%
本日の運動　ウォーキング　6856歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日はデカ盛りには行ってないんですが、色々とあって昼を食べ過ぎました。
量ではなくカロリーのほうで。
明日は彼岸の入りなので、父のお墓参りに行く予定ですが、帰りに何処かによってデカ盛りってのは無にしますか。