9/27の体重

本日の体重　76.4kg
体脂肪率　　20%
本日の運動　ウォーキング　4381歩

今日は不定期に開催している辛いもの会で、メキシコ料理を食べてきました。

その結果がこの体重ｩ──σ(･´ω･｀；)──ﾝ
今日のお店は料理が平日半額だったので、さんざんぱらっ飲み食いしてきましたからね～。
このままでは、今月末もまた体重が増えてそうですね。
せめて、筋トレくらいやっておけばよかった。