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9/28の体重

本日の体重 75.8kg
体脂肪率  19%
本日の運動 ウォーキング 1742歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は朝から降っていた雨もやんだので、久しぶりに走れました。
でも、体重は思いっきり増えてます。・゚・(ノД`)・゚・。

前は一日で3kg増えても、次の日で2kgは落ちていたんですが、最近は3kgは太れても、2kgは落とせなくなってますね。ャバィ・・(´Д`;)

あと、ここ数日の体重みると、ダイエット記録と呼んでいいものやら。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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