9/28の体重

本日の体重　75.8kg
体脂肪率　　19%
本日の運動　ウォーキング　1742歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は朝から降っていた雨もやんだので、久しぶりに走れました。
でも、体重は思いっきり増えてます｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

前は一日で3kg増えても、次の日で2kgは落ちていたんですが、最近は3kgは太れても、2kgは落とせなくなってますね。ｬﾊﾞｨ･･(´Д｀；)

あと、ここ数日の体重みると、ダイエット記録と呼んでいいものやら。