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10/3の体重

本日の体重 74.0kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 3413歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

うわあぁぁぁぁぁぁぁぁ!
油断したー!

昨日、体重が減ったんで油断したら、あっとゆーまに太ったー!

湯島の舞い鶴で買ったぶどうパン>>
IMGP2980.jpg
これ一本食べたり、

秋の味覚ダー!ってマツタケご飯をお替りしまくったり
IMGP2979.jpg

今年の最後にと、メロンを半分に切ってまるごと食べたりすれば当然ですね。

これが秋のデブトラップか。←秋に入って太り始めたので言訳です。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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