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10/5の体重

本日の体重 75.2kg
体脂肪率  18%
本日の運動 ウォーキング 961歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

WHY?
この体重の増え方はなに?ちゃんと筋トレもして、走りにも行ったのに。

今日は秋の味覚ご飯の第二弾で、先日かって来た栗で>>作った栗ご飯を少し多めに食べましたが、でも+1.2kgはね~だろって思うんですけどね。

せっかくVAAMゼリー ダイエットすぺさるを買ってきたんで、それを食べてからトレーニングしたのに。( ・´з・`)
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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