10/5の体重

本日の体重　75.2kg
体脂肪率　　18%
本日の運動　ウォーキング　961歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

WHY?
この体重の増え方はなに？ちゃんと筋トレもして、走りにも行ったのに。

今日は秋の味覚ご飯の第二弾で、先日かって来た栗で＞＞作った栗ご飯を少し多めに食べましたが、でも+1.2kgはね～だろって思うんですけどね。

せっかくVAAMゼリー　ダイエットすぺさるを買ってきたんで、それを食べてからトレーニングしたのに。( ･´з･｀)