10/7の体重
本日の体重 74.0kg
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 2178歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
あぅっ!
やってまーたorz
最近全然やせなかったんで、間食をしないように心がけていたんですけど、帰りの電車でドーナツを食べながら乗ってきた輩がいて、理性のタガが外れました。
空腹時にあのビジュアルとにほひはやばいっす。
で、帰りに某ドーナツショップへ寄ってしまい、食べたいやつをどんどん選ぶと言う暴挙にでてしまい、結局6個食べてしまいました。
あぁ!神様、あなたがこんなおいしいもの作るから・・・。
さらに、家に帰ってからも、食事は別腹(笑)なので、いつもどおりの量を食べてしまいました。
今日我慢できてたらやせてたんだな(*´-д-)フゥ-3
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 2178歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
あぅっ!
やってまーたorz
最近全然やせなかったんで、間食をしないように心がけていたんですけど、帰りの電車でドーナツを食べながら乗ってきた輩がいて、理性のタガが外れました。
空腹時にあのビジュアルとにほひはやばいっす。
で、帰りに某ドーナツショップへ寄ってしまい、食べたいやつをどんどん選ぶと言う暴挙にでてしまい、結局6個食べてしまいました。
あぁ!神様、あなたがこんなおいしいもの作るから・・・。
さらに、家に帰ってからも、食事は別腹(笑)なので、いつもどおりの量を食べてしまいました。
今日我慢できてたらやせてたんだな(*´-д-)フゥ-3
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