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10/7の体重

本日の体重 74.0kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 2178歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

あぅっ!
やってまーたorz

最近全然やせなかったんで、間食をしないように心がけていたんですけど、帰りの電車でドーナツを食べながら乗ってきた輩がいて、理性のタガが外れました。
空腹時にあのビジュアルとにほひはやばいっす。
で、帰りに某ドーナツショップへ寄ってしまい、食べたいやつをどんどん選ぶと言う暴挙にでてしまい、結局6個食べてしまいました。
あぁ!神様、あなたがこんなおいしいもの作るから・・・。

さらに、家に帰ってからも、食事は別腹(笑)なので、いつもどおりの量を食べてしまいました。
今日我慢できてたらやせてたんだな(*´-д-)フゥ-3
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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