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10/8の体重

本日の体重 73.6kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 2505歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

昨日、思いっきり食べ過ぎたので、今日は体重減らないかと思ったんですが、ちょっぴりだけですけどやせました。

これで安心して明日もデカ盛りに行けますね。
ヨカッター!ワーイ♪ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ♪

あと、ヨカッター!つながりで、日本がアルゼンチンに初勝利!!
めでてー!
いいぞ!ザッケローニ!
この勢いで、憎っきあの国にもぜひ勝ってもらいたいですね。
それも、完膚なきまでにケチョンケチョンにして。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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