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10/9の体重

本日の体重 74.2kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 21315歩
     午前  筋トレ基本セット30×2セット
     午後  筋トレ基本セット30×4セット
     夜  筋トレ基本セット30×2セット

今日は朝からの雨で、走れませんでした。
筋トレは多めにやったんですけど、やっぱり体重は増えましたね。

それともここでのから揚げが>>余計だったか?
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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