10/11の体重

本日の体重　74.0kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

昨日、体重が少し減ったので、今日はどこかでデカ盛りをと思ったんですが、なんか疲れてしまって、家で撮り溜めたTVを見たり、先日古本屋で買ったDORAGON　BALLを読んだり、昼寝をしたりとダラダラと過してしまいました。
おかげで体重が増えてますね。

デカ盛りを食べなくても、ダラダラと過せば太りますね。
もっとACTIVEにならなくては。

あと、大変残念な事に、サッカーU-19日本代表が憎っき国に逆転負けをしてしまい、U-20W杯の出場権を逃してしまいました。布監督の下、予選は１位通過だったんですけど、あんな、予選で２位になるような国に負けるなんて。
あの嘘吐きの泥棒国家を調子にのらせない為にも、明日のA代表ザックJAPANには頑張ってもらいたいところです。
そりゃもう、完膚なきまでにケチョンケチョンにして。