10/12の体重

本日の体重　74.0kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　611歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日の朝、出勤の際に突然雨に降られ、微妙に濡れました。
そのせいか、体がだるく、やたらと汗をかいています。
サッカーの結果が気になりますが、日本の勝利を信じ、この辺で休ませていただきます。