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10/12の体重

本日の体重 74.0kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 611歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日の朝、出勤の際に突然雨に降られ、微妙に濡れました。
そのせいか、体がだるく、やたらと汗をかいています。
サッカーの結果が気になりますが、日本の勝利を信じ、この辺で休ませていただきます。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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