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10/13の体重

本日の体重 73.8kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 710歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

うぅ~、まだだるい。
昨日よりは大分良くはなったんですけど、まだ全身のだるさが残ってます。
このままダラダラと続けるよりは、明日1日休んで、明後日から気合を入れ直そうかと思います。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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