10/13の体重

本日の体重　73.8kg
体脂肪率　　20%
本日の運動　ウォーキング　710歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

うぅ～、まだだるい。
昨日よりは大分良くはなったんですけど、まだ全身のだるさが残ってます。
このままダラダラと続けるよりは、明日１日休んで、明後日から気合を入れ直そうかと思います。