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10/14の体重

本日の体重 74.0kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 2039歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

昨日までの体のだるさから、今日はトレーニングを休んで、体調を整えようと思っておりました。
が、なんか体力が復活しているので、いつも通りのメニューをこなしました。

なのに何故体重が増える!

来週はもしかしたら残業で、トレーニングができない日があるかも知れないので頑張ったのに。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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